一旦我们的身体出现不适就会对我们的正常生活有很大的影响，虽然食物能让我们填饱肚子，但是食物选择不当身体也会出现不舒服的，下面一起看一下哪些人不适合吃石耳。

副作用

偶见轻度头昏头痛，胃肠不适，乏力等，无须停药，可在2～3天内自行消失。

禁忌人群

脾胃虚寒的病人不宜食用石耳。

了解了哪些人不适合吃石耳之后，我们就能更好选择饮食了，另外平时在生活中我们也要注意食物之间的搭配，这样才能更好的获取到健康。