在我们的生活当中每一个人都想要拥有健康的身体，所以饮食上我们也要做好适当的调整，并不是任何食物都会对身体健康有帮助，下面一起看一下哪些人不适合吃沙葛呢！

副作用

无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可。

禁忌人群

中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食沙葛。

通过对哪些人不适合吃沙葛了解以后，我们就能够在食用沙葛的时候更加的小心，另外我们平时在生活中饮食一定不能过于油腻，也要注意营养的均衡。