一日三餐是我们生活中非常重要的一些小事，但是如果饮食不当身体的健康也会受到很大的影响，其中荞头虽然是非常常见的食物，但并不适合所有人吃，下面一起看一下哪些人不适合吃荞头。

副作用

吃多了，会引起胃肠道不舒服，建议适量吃。

禁忌人群

腌制的荞头含有亚硝酸盐，孕妇等不宜多吃。

上面是对哪些人不适合吃荞头的介绍，这样喜欢吃荞头的人就能够更好的根据身体情况去调整饮食，但是想要身体健康我们也不能光靠食物调整，也要适当的多运动。