大家都吃过黑芝麻吗？吃过蜂蜜吗，相信很多人都吃过这样的食物吧，黑芝麻和蜂蜜都是非常养胃和健身的，总之对身体非常的好，黑芝麻和蜂蜜可以单独吃，但是这两种食材还可以同时加在一起吃，蜂蜜加上黑芝麻可以制作很多美食，做糕点的时候也可以加入这两种食材，那么黑芝麻加蜂蜜的功效有哪些？

，芝麻可以和蜂蜜，核桃一起吃.芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性而闻名，有养血，润肤，调节胆固醇的作用. 蜂蜜：清香甜润，营养滋补，具蜂蜜之清热，补中，解毒，润燥，收敛等功效.核桃性温，味甘，无毒，有健胃，补血，润肺，养神等功效.它们一起吃可以补血，补脾润燥的作用.

指导意见：

可以一起吃，但是任何东西都要讲一个度，特别是蜂蜜，由于现在市面上很难买到纯正的蜂蜜，很多都是由糖加工而成的，所以要少吃，特别是糖尿病患者.另外核桃仁有润肠通便的功效，对改善便秘有一定的帮帮助.黑芝麻对乌发有较好的效果.

生活护理：

核桃对阴虚火旺，痰热咳嗽及便溏者，均不宜服.蜂蜜的禁忌：大蒜与蜂蜜相克，不宜同食，韭菜与蜂蜜相克药性相反，不可同食，莴苣与蜂蜜相克同食不利肠胃，易致腹泻， 蜂蜜与豆腐同食易导致腹泻.芝麻对患有慢性肠炎，便溏腹泻者忌食，及男子阳痿，遗精者忌食.

吃黑芝麻和蜂蜜一起可以得到这些功效和作用，黑芝麻对头发还特别的好，如果头发不黑，头发有些白的话，那么适当的给自己吃点黑芝麻就能得到这样的好处，而吃蜂蜜还能调节肠道，很多人有了很严重的便秘习惯就会选择吃蜂蜜来改善，吃蜂蜜还能减肥瘦身。