石榴是普通的季节性水果，其性质甘，带有酸甜的味道，要食用时必须把皮剥掉后吃其果肉，果肉里面的仔是不能食用的，在选择石榴时要注意颜色，红色或是黄色的可以食用为成熟的颜色，经常吃石榴其营养好，同时也有药性，对好多疾病都有调理或是医治的功效，到了成熟季节后可多食用些，那么常吃石榴的好处有哪些呢？

石榴性温，味甘或酸，具有生津止渴、涩肠止泻、杀虫止痢的功效。石榴含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增进食欲;石榴有明显收敛、抑菌、抗病毒的作用，对痢疾杆菌有抑制、杀灭作用，对体内寄生虫有麻痹作用;石榴所含有维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂，可防止细胞癌变，能预防动脉粥样硬化;石榴叶子可制作石榴茶，能润燥解渴，如用以洗眼，还可明目、消除眼疾。

研究发现，石榴中含有大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为，石榴具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻的功效，非常适合患有黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者以及经期过长的女性食用。

食疗作用

1、酸石榴一个，煅炭存性研末，一日服完，治肠滑久痢;若加红糖开水送服，治肠风下血。

2、酸石榴皮，煅炭存性研末，每次服6克，治久泻不止;若外搽口内，则治口疮及口内诸疮出血。

3、酸石榴皮，水煎或加红糖服，治赤痢、尿血、鼻出血。

4、酸石榴皮，水煎冲蜜糖服，治血崩。

5、酸石榴皮15至30克，加红糖适量水煎服，治脾虚腹泻。

6、酸石榴皮5克，生山楂10克，共研细末，分两次，用红糖冲开水送服，治水泻。

常吃石榴的好处有哪些呢？文中对此问题进行了详细的分析讲解，现在清楚了食用石榴的益处，但是掌握食用石榴的禁忌事项，主要是石榴含糖量太高了，吃多了后对牙齿、肺的损伤是极大的，要控制好食用的量。也是因为含糖量多了患有糖尿病的人群就要禁止食用，不然会引起血糖量增高，再控制下来就有难度。