阴茎是男性朋友们生殖器官当中最重要的部分，如果是这个地方出现问题的话就很可能导致男性朋友们出现一些男科方面的疾病，甚至严重的患者还可能导致男性不育的情况出现，所以一定要保护好这个部位的，要是感觉到自己的阴茎出现一些炎症的话就应该要通过饮食的方式去进行调节的，应该要吃一些对于自己的阴茎有好处的，这样才可以防止炎症的出现。

水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。麦芽油 含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。辛味食物 调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分，临床治疗早泄目前还很难实现，早泄患者的自我心理调节是最有效的早泄治疗方法.但是对于目前部分器质性的早泄，是需要进行医学或者物理疗法的，仅仅依靠心理疗法是不能达到的，所以早泄患者应该分清，如果自己患的是器质性早泄，则需要到正规医院就诊.

手淫本身不会带来严重的不良后果，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。戒除相关刺激物，慢慢调整自己，可先从减少次数开始

日常应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉，忌烟酒等。

那么在平常的时候我们就要多吃一些新鲜的水果或者是蔬菜的，尽量的要补充充足的维生素e，如果是我们的身体当中缺乏维生素e这个无知的话就会导致我们的阴茎进行萎缩的，这样的话就会引发非常严重的后遗症出现，不过要少吃一些猪蹄，或者是羊肉等食物的，也最好是不要喝酒的。