女性的身体构造是非常复杂的，在生活中如果不注意饮食的调整经常吃凉性的食物就容易出现宫寒等疾病，这样甚至会影响到女性的生育能力，姜和红糖对于女性来说是再熟悉不过的两种食物，能对女性的身体进行更好的调理，但是想要让身体更加的健康一定要掌握好功效再结合自己身体情况食用，下面一起了解下姜和红糖的功效是什么。

姜和红糖的功效是什么

生姜红糖水适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗。具体做法是：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖(白糖亦可)，乘热一气服下。对于感冒轻 型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅， 常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。

除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆气喘，止呕吐，去痰下气，去水肿气胀，开胃健脾

生姜性温味辣，含有姜醇等油 性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。而现代医学也认为，生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除自由基，抗衰老的功效。

补中益气、健脾胃、暖胃

红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。是早期常见又实用的红糖养生饮品;红糖还能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。

上面就是对姜和红糖的功效是什么的介绍，通过了解之后我们知道姜和红糖一起食用能起到很好的暖胃和治疗风寒感冒的作用，并且制作起来也是非常的简单方便的，但是我们一定要经常食用才能有更好的效果。