红枣是我们生活中经常见的食物，它有非常高的维生素。红枣在我国的新疆和山东大量的种植，它在我们汤这道菜出现率及其的高，红枣生的可以吃晒干后可以长时间存放。牛奶是世界上最老也是最天然的饮料，富有丰富的蛋白质，是补充营养的不二之选。而且红枣搭配牛奶简直美味。

喝红枣牛奶的好处特别多有健脾益气，养血安神、润肺止咳，调和诸药的作用，对高血压、动脉粥样硬化，冠心病等症有较好的疗效，还具有防癌抗癌，延年益寿之功效。

红枣含有人体必需的18种氨基酸，内含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸和磷、钙、铁及维生素B、C、P等物质，是天然的维生素果实。

酸奶的营养价值颇高，比鲜奶更易于消化吸收，这是因为发酵乳中有活力强的乳酸菌，能增强消化.促进食欲.加强肠的蠕动和机体的物质代谢.因此经常饮用酸奶可以起到食疗兼收的作用。

大大有利于增强人体的健康。把红枣做成红枣羹再与酸奶混合饮用那就是最佳搭配。增强肌力，增加体重实验小鼠每日灌服红枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，这表明大枣有增强肌力和增。

小编在睡觉前总是会来上一杯牛奶，不仅补充营养还会有助于睡眠，而且还可以填饱肚子以防小编吃零食。牛奶就是一种特别的食物它搭配许多水果都会非常的爽口，不仅红枣牛奶带来许多的营养，牛奶搭配上香蕉或是黄桃都是营养极大美味。