我们都知道经常是水果能补充我们体内所需要的维生素，并且还能美白皮肤，很多人都喜欢吃蓝莓，它的味道酸甜颜色漂亮，但是我们对蓝莓的了解这就是能够缓解眼部疲劳，其实蓝莓能对我们的身体有很好的调理作用，下面一起了解下蓝莓保健功效是什么。

蓝莓保健功效是什么

据美国、日本、欧洲科学家研究，经常食用蓝莓制品，可明显地增强视力，消除眼睛疲劳;营养皮肤;延缓脑神经衰老;蓝莓对由糖尿病引起的毛细血管病有治疗作用;增强心脏功能;预防老年痴呆。人类的健康史已经从20世纪的抗生素、维生素时代，进入了21世纪的花青素时代。蓝海舰队蓝莓汁饮料

蓝莓的功效

蓝莓汁可以用来提取蓝莓红色素，广泛用于食品着色及宇航员、中小学生做的保健品。蓝莓中含有一种称为"花青素"(Anthocyanin)的活性物质，这是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素。其功能在于蓝莓的花青素具有保护眼睛的微血管，进而促进血液循环;同时更有加速视紫质朴(Visualpurple)再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。蓝莓汁饮料代理

在保护珍贵的视力方面，蓝莓花青素是一种已知具有辅助功效的物质之一。经常使用电脑的人，爱玩游戏机的儿童，功课繁忙的学生，长时间驾车者，以及专注细微工作的人，都需要补充蓝莓花青素解决眼疲劳问题，而蓝莓产品是最好的花青素来源。蓝莓花青素作为一种抗氧化功能食品正式进入美国市化功能食品正式进入美国市场。实验应用证明，目前已发现花青素对近100多种疾病具有具有直接或间接的预防治疗作用。 花青素能激活疫系统，使血清免疫球蛋白免受自由基的侵害，激活巨噬细胞，增强人体的免疫力。

掌握好食物的功效能结合我们自己的身体情况对身体更好的调理，上面就是对蓝莓保健功效是什么的介绍，通过了解之后我们知道蓝莓能起到很好的美白皮肤和缓解眼部疲劳的作用，并经常食用还能提高身体的免疫力。