在生活中美食无处不在，各种美食有各种营养和作用，美食的做法也是不同的，很多人都知道苦瓜，但是大多数的人都只知道苦瓜是一种食物，可以吃，却不知道苦瓜原来还有美容的功效，所以说错过了苦瓜美容这么好的功效和作用，在生活中很多人会用到苦瓜来做面膜，那么这个苦瓜汁美容的功效到底有哪些呢？

苦瓜汁有美容功效，可润泽肌肤，给肌肤带来前所未有的百般呵护。

此外 ，众所周知，苦瓜汁具有清热解毒、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。其对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定疗效。

苦瓜汁可预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等，是绝佳的健康药用饮品。

苦瓜汁营养丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，非常适合减肥人士饮用，是减肥人士的塑身佳品。

苦瓜汁会干扰癌细胞代谢葡萄糖，让癌细胞没有可以吸取的能量物质，阻止细胞癌变，最终癌细胞就会走向死亡之路，可防治胰腺癌等癌症疾病。

苦瓜面膜

材料：苦瓜一根

做法：将苦瓜冷冻，然后磨成泥，敷面15分钟，以清水洗净即可。一星期至少3次。 功效：防止发炎，美白补湿，消除脂肪。还可以预防痘痘哦。苦瓜美容法;将苦瓜捣烂取汁，外搽皮肤，可祛湿杀虫，治痛除痒。 苦瓜有较高的营养价值，富含蛋白质、脂肪、各种氨基酸、苦瓜甙、糖类、维生素A、B、C等人体不可缺少的营养物质，其中每百克苦瓜中维生素C的含量就高达84毫克，约为冬瓜的5倍、黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。此外，苦瓜中还含有粗纤维、胡萝卜素，以及人体必需的无机盐和钙、磷、铁等矿物质。能够满足人体所需的多种营养，对人体健康十分有益。

苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

以上给大家介绍了这个苦瓜汁美容的各种功效，让我们的美眉们打开眼界，是不是感觉有点惊讶呢，原来苦瓜汁也有如此好的美容功效， 而用苦瓜汁来做面膜用的话还特别适合一些正在长痘痘的女性们，因为苦瓜清热的作用很好，用苦瓜汁做面膜来敷脸一样可以清热，接触痘痘，大家赶快试试吧。