相信大家都知道柠檬蜂蜜茶，而且现在也有很多人在平时都会坚持喝一些，尤其是在早晨起床后的一段时间。但是如果提及到柠檬蜂蜜茶所能起到的食物功效时，可能知道的人就不是太多了，那么今天小编就会将比较明显的好处一一的作出列举，让我们一同来阅读文章了解吧。

1、辅助胃肠消化。柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素，有助于增加小肠粘液，帮助排出身体的毒素。

2、缓解便秘。蜂蜜柠檬水有助于刺激肠胃帮助肠道运动;蜂蜜柠檬水经过肠道时，会帮助肠道粘液的分泌，黏液含有丰富的水分与干粪便结合，是大便松软湿润。

3、净化淋巴系统。淋巴系统是人体封闭的液体循环系统，主要的作用是调节人体水分和各种液体的分配。如果人体缺水，淋巴液含量会变少，人体缺少淋巴液的水分平衡会感到懒散、乏力、疲劳，进而身体缺水出现便秘、失眠、血压不稳定、情绪也会受到影响。

4、清理口腔、清新口气。柠檬净化口腔问题，激活人体唾液腺。清早一大杯蜂蜜柠檬水，可以帮助冲洗作业残留在口腔和牙齿里的细菌；生理学上认为引发口臭的一个原因是舌头上白色薄膜的形成，很多牙科研究机构都认为蜂蜜柠檬水可有效净化引口臭的白膜，使人体呼吸新鲜、自然。

文章中涉及到的这四个方面，全部都是柠檬蜂蜜茶所能发挥到的益处，如果大家每天都会饮用一杯的话，长期下去是肯定可以收到这些好处的。另外，小编提醒在泡制该茶饮时，一定要使用新鲜的柠檬，以便能够保证口味和功效。