我们在逛超市的时候经常会见到含有红枣的产品，在女性保健用品中，红枣几乎随处可见，中国传统医学也把红枣视为妇女的好朋友，建议大家在煲汤喝喝水的时候泡几颗红枣，红枣之所以这么流行，与其对人体的好处是密不可分的，下面就让我们一起来了解一下这些好处都有哪些吧。

一：改善肠胃不佳

在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣。

二：缓解紧张烦乱

在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用。

三：预防癌症

红枣成份中维他命C含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实，以上三者均含有抑制癌症的效果。

四：预防铅中毒

治疗夜盲症、头发枯干、皮肤粗裂、心情烦躁、记忆力减退、失眠症、眼底出血以及皮肤紫癜等。近年来研究表明，大枣中的山楂酸具有明显的抗癌作用，所以常食大枣有助于预防和治疗肿瘤。

五：预防心血管疾病

富含天然维C：红枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命C量，几乎居众水果之冠。因此红枣可以说是天然维他命丸。最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(CAMP)，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。

看完了上文的介绍，相信您对常吃红枣的好处已经有了一定的了解了，您平时在喝水的时候可以洗几颗红枣泡在水里，这样不仅可以使水变的更好喝，还可以在无形中起到美容养颜的作用，使自己更年轻，何乐而不为！