水果是人们必要的食物来源之一，没有水果的世界是不能够满足人们的需求的，因此，吃水果是非常正常的，水果的种类非常多，人们可以选择自己喜欢的水果来食用，还有些水果外形奇特，味道甜美，例如火龙果这种水果就是非常有特色的一种，但是有人认为火龙果有副作用，那么，红肉火龙果的副作用存在吗？

火龙果有排毒、减肥的功效，基本上没什么副作用，需要注意的是，火龙果在中医学中属于凉性食品，所以，脾胃虚寒的朋友或是女性体质虚冷者，不宜食用。

另外，含有天然色素的食品，只要吃的比较多，都会让排泄物变色，像是有人吃了葡萄和樱桃，里头的花青素，会让尿液变成红色，还有人喝了含有维他命B群的饮料，小便成了黄色，而火锅里的麻辣鸭血，吃完之后排出黑色的便便，其实，正是里头的血红素在搞鬼。而红肉火龙果富含花青素，故食用过多排出的尿液会偏红，但并不会对人体造成危害。

糖尿病人少食火龙果。气郁体质，痰湿体质，瘀血体质的人群少食。有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃火龙果；女性字月经期间不宜食用火龙果。

从以上的讲解来看，红肉火龙果的副作用是不存在的，一般来说任何水果过多的食用都会产生腹泻的症状，这是一种正常现象，是所有水果的共性，因此，不能说吃了火龙果腹泻就认为火龙果有副作用，而是应该看到火龙果的积极作用。