在生活中，我们都知道喝酸奶是有很多的好处的，但是在市场上有卖一种叫木糖醇酸奶这种饮品的。但是我们不知道木糖醇酸奶这种饮品的具体知识，也不知道木糖醇酸奶到底好不好的。那么到底喝木糖醇酸奶的好处是什么？这就需要我们大家好好的让小编给讲一讲吧。

木糖醇酸牛奶里面只是加了少量木糖醇，木糖醇是一种低热量的糖醇产品，但是对糖尿病患者来说也是有一定风险的。 一般的酸奶里面也有大量的添加剂，不过目前市面上的酸奶大都加了“益生元”，益生元种类很多，可以增殖肠道内的有益菌，比那种单纯添加活菌的酸牛奶要强百倍。

木糖醇酸牛奶最好别人糖尿病患者服用，不过正常人是可以服用的;一般的酸奶正常人可以服用，不要让糖尿病患者服用。

一、适宜人群：

一般人群均可食用木糖醇酸奶，尤其适合于怀孕期，孕妇，乳母，儿童青少年，老人。

二、禁忌人群：

糖尿病人不宜食用木糖醇酸奶。

三、功效：

提高免疫力、治疗便秘、降血脂、减肥

四、基本信息

1.润肠通便减肥

木糖醇酸奶中有助于胃酸的分泌和消化食物，有通便减肥消脂的效果。

2.提高免疫力

木糖醇酸奶中含有多种益生菌，能提高免疫力，有助于儿童健康成长。

五、保存秘诀

木糖醇酸奶宜放在冰箱保存，开封后应尽快食用。

六、食用方法

1、木糖醇酸奶可在饭后半小时食用，有消食的效果。

2、木糖醇酸奶可以作为酱料涂在面包上。

了解了以上的这些喝木糖醇酸奶的好处，我们一定可以认识到这方面的知识了。除了这种食物外，我们还是要认识一些其他的食物才行。这样的话，我们都可以给自己的身体更多的添能加彩了。还有就是我们要多多的锻炼自己的身体，这样才能更好的保护自己的身体健康的。