好的身材不仅是需要有修长的大腿，细小的蛮腰，还要有一个丰满的胸部，这样才能构成一个S身材，当然了每个美眉的胸部发育都是不一样的，但是在后天生活中完全可以加以改善，起到丰胸效果的食物还是有很多的，可以充分利用，那么土豆有丰胸的作用吗？

胸部的丰满度会受到女性卵巢动情激素分泌量所影响。月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。

除了木瓜牛奶，酒酿鸡蛋也是众多明星推荐的丰胸圣品，是非常传统的丰胸食品。酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素非常有利于乳腺发育，而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循环，如果和蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪，不仅可以让胸部变得丰满起来，对肤质也有很大的改善。酒酿鸡蛋有很多种做法，比较普遍而可口的是将鸡蛋煮熟，剥壳放入酒酿中，加入红糖和适量水，到微波炉里加热2分钟即可。在月经前早晚食用一次，对胸部的丰满效果更佳。

此外含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。月经期间，在脑垂体激素控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降，这是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成。

通过上面的介绍，大家对土豆有丰胸的作用吗也都很清楚了，要想让自己的胸部更加的丰满，还是需要从多个方面入手的，比方说多吃一些有丰胸效果的食物，还要每天坚持适当的运动锻炼，时间长了，才能让效果更明显。