粥是是我们生活中比较常见的食物，粥有利于养胃美容，现在生活我们的生活中不只是仅限于粥了，也会在粥里面加入一些其他的食材，例如粳米韭菜粥有很大的养生作用，小编在这里就搜罗了一些粳米韭菜粥的好处和功效，希望可以帮助大家更好的养生的习惯哦。

补肾壮阳，固精止遗，暖脾健胃。适宜于脾肾阳虚所致的腹中冷痛、泄泻或便秘，虚寒久痢、噎嗝反胃，阳痿、早泄、遗精、白浊、小便频数，小儿遗尿、妇女白带过多、腰膝酸冷、月经痛及经漏不止等症。

粳米就是我们俗称的大米，是由稻子的子实脱壳而成的。粳米是中国人的主食之一。无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。粳米其味甘淡，其性平和，每日食用，百吃不厌，是天下第一补人之物，南方人更是以为主食，经常食用。

中医治病常将粳米加入到方药中，认为粳米有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令“强身好颜色”。历代医家对粳米功用论述颇多，诸如：益气，止烦，止渴，止泻，补中，壮筋骨，益肠胃。

明代汪颖也说：“粳有早、中、晚三收，以晚白米为第一。天生五谷，所以养人，得之则生，不得则死。惟此谷得天地中和之气，同造化生育之功，故非他物可比。”

现在我们更加的了解了粳米韭菜粥这道食物的功效和好处了吧，应该也收获了不少了吧，小编在这里还有想建议大家在平时的时候多饮食清淡些食物才会更加的健康哦，对于一些刺激辛辣的食物尽量还是少吃哦，还有多吃水果多喝水。