蓝莓茶是很常见的，这样的茶味道独特，而且香气宜人，不过在喝蓝莓茶的时候，不要过多选择，尤其是在晚上的时候，喝的太多对身体没有任何好处，蓝莓茶的功效与作用有很多方面，它对身体帮助比较大，适合各类人群选择，那它的功效和作用具体都有什么呢，下面就详细介绍下。

蓝莓茶的功效与作用：

蓝莓中的花青素能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道，最近的研究又为超级水果再添美誉，多吃蓝莓或喝花青素饮料有助预防结肠癌的发生。

研究发现，蓝莓能起到这种作用是因为在蓝莓和其他水果中含有一种叫紫檀芪的自然化合物，这有助于阻止癌症前期对身体造成损害。紫檀芪是一种抗氧化剂和抗炎剂，在蓝莓和黑莓中都存在。

美国俄亥俄州大学发现，吃糙莓浆果的动物发生结肠癌的几率降低了80%，患消化道肿瘤的几率降低了60%;德国调查人员发现每天喝2—3杯苹果汁也能预防结肠癌。但是人们不应该依赖任何一种食物预防结肠癌。

在对蓝莓茶的功效与作用都有什么认识后，喝蓝莓茶的时候，都是可以放心进行，不过这样的茶喝的时候，如果感觉到身体不舒服的话，喝的时候也不要过多选择的，避免对身体造成更多影响，这点也是要注意的。