保健是现在很多人的非常重要的一个生活重点，特别是中老年人，都是特别的喜欢保健的，但是还是有很多朋友并不清楚保健应该要怎么样才会比较好，其实喝保健茶就是一个非常好的选择，而且非常的方便，营养的价值也是特别的高，现在我们来听听专家是怎么样介绍的。

保健茶因富含茶叶营养成分、药效成分，加以配佐原料特定成分相结合，又同现今国际上回归大自然的思潮吻合，因而受到相当人群的欢迎。保健茶的研制，随着社会的发展，科技的进步，不断提高，各种保健茶如雨后春笋般涌现。纵观目前保健茶制造，不少都停留在照搬古方，或以某一茶类为原料，简单用药拼成，缺乏科学实验、检测分析，致使保健茶的声誉受到影响。

目前，国内生产的保健茶产品已有数百种，有几百个生产厂家，保健茶产品繁多；根据统计近年来我国开发的保健茶有350多种，历史遗留下来有1000多种。对预防动脉硬化、调节人体新陈代谢、降低血压血脂、保护肝脏、促进发育，抗老防衰、益智健脑，健美减肥、预防三高、明目增视等有特殊的保健效果。

特别对当今时代人们用心，用脑过度，过度疲劳，体力透支等出现亚健康状态有一定的保健作用。例如：绞股蓝茶主要成分为绞股蓝皂苷、黄酮类、多糖类、氨基酸、维生素等化学成分和生理活性物质，而且还含有丰富的微量元素，特别是钾和钙含量甚高，在对高血脂、高血压、保护肝脏方面，绞股蓝奇特的功能中起着不可忽视的作用。

是啊，保健茶拥有的功效也是特别的多，不同的保健茶拥有的功效又是不一样的，所以各位朋友们可以根据自己的需要来选择适合自己的保健茶，或者是一段时间就换一种，这样也是非常的有利于身体健康的，效果也是会特别的明显。