通便润肠茶如今已成为许多减肥人士热衷的产品。当今社会，随着人们生活水平的提高，不用在担心温饱的问题，天天都是大鱼大肉，而且因为应酬多，吃饭也变得没规律，通常一天有很多的饭局，又缺少锻炼，从而很多人出现了便秘的问题。而解决便秘最快最直接的方法就是喝通便润肠茶，但这其实只能起到一时的作用。

1.平常多吃些富含纤维素的食物，适当吃些粗粮，晨起喝杯凉白开水，坚持运动，定时排便 可以从饮食、压力方面来缓解便秘。

2.工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等 因素都会干扰正常的排便习惯，同时用可以用金易健润肠通便治疗便秘，建立正常的排便习惯 。

3.同源源清茶比较好，不含泻药成分，保护肠道不受刺激不会形成依赖性和耐药性，改善机体新陈代谢恢复肠道和排泄系统活力，不仅有益于清除体内残存毒素，还能加速溶解体内过多的油脂。

通过上文对通便润肠茶的相关介绍，我们了解到通便润肠茶可以起到通便润肠的作用，但这只能治标不能治本，而且长期这样下去，身体的免疫力也是会降低的。平时如果因为压力大，饮食不规律而引起的便秘，我们可以通过调整饮食，多锻炼来改善便秘，而不应该一味地依赖通便润肠茶。