现在越来越多的人都比较注意食疗，特别是在冬天，很多人都喜欢吃羊肉炖白萝卜。大家都知道萝卜具有通气的作用，同时羊肉是很暖的食物，所以对于这道菜是很多人的选择。但是在食用这道菜时大家还是要了解下自身的身体情况，以免自己适合的情况发生，并且在食用之前要了解具体的好处。那么，羊肉炖白萝卜的好处是什么？

炖白萝卜羊肉是一道味道鲜美的中国菜肴，有极高的营养价值。白萝卜有赛人参之美称，可见其营养丰富，且有滋补润心、通气活血之功效，小儿伤风感冒、咳嗽吐痰，吃此菜(或喝汤)后，可立见功效。而且对皮肤也有好处，多吃对身体也比较好

羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用 容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少。

天气转冷，吃羊肉正好，加上补血行气的桂圆肉党参和枸杞子，对肠胃非常好的萝卜，非常适合这个天气，对一些手脚冬天喜欢冰冷的人，羊肉汤最好了。

羊肉炖白萝卜的好处是什么？知道了这道菜的好处大家可以根据自己的饮食习惯进行合理的饮食，不要因为是好东西就过多的进行补充，没有节制的进补可能会造成更加严重问题的出现，所以对于这样的情况大家还是要慎重的。