生活中我们的日常饮食的种类是非常繁多的，但是我们如果能够很好的利用我们的日常饮食对身体进行调整就能获得更大的健康，丹参枸杞茶就是我们生活中常见的对身体有很多好处的食物，作为一道养生茶受到了很多人的喜欢，而且也是比较常见的食材，下面我们一起了解下丹参枸杞茶的功效。

枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。“治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，血虚萎黄，消渴，遗精。”等。枸杞子性寒，昧苦(甘)，无毒；归肝、肾经。

枸杞 现代医学研究；枸杞富含18种氨基酸，32种微量元素，7种维生素，枸杞多糖含量高于6%等多种营养成分。枸杞子具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，增强免疫力，抗衰老，抗肿瘤，抗疲劳，抗辐射，调节血脂，降血糖，降血压，保护生殖系统，增强人体造血功能，增强记忆力，美容肌肤，减肥，治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。枸杞子对糖尿病、肝功能异常、高脂血症、胃炎等也有一定治疗作用。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够更好的保肝、抗脂肪肝，降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，并能抗动脉粥样硬化，因此枸杞越来越受到人们的欢迎。

丹参古代医学研究；活血化瘀，养神定志，通利关脉，益气养血，清心除烦，祛瘀止痛。

丹参现代医学研究；扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌缺血，调整心律，改善

微循环，降血压，降血脂，降血糖，降血液粘稠度。抗凝，抑制血小板聚集，抑制冠脉

粥样斑块形成，抑制血栓形成，增加肝血液，保护肝细胞，促进肝细胞再生，促进组织

修复，抗纤维化，抗炎、抗菌、抗溃疡、抗肿瘤，增强免疫力。预防心脑血管疾病（动脉硬

化、冠心病、心肌梗塞、脑梗塞，脑血栓、脑溢血、偏瘫、中风）等症状的发生。

用料

主料 丹参10g 黄芪10g 灵芝10g调料枣（鲜）8颗绿茶适量

丹参枸杞茶的做法

1.取一块纱布，把这些食材放在纱布上。

2.包起来就行

3.茶壶放一些绿茶，这根据个人的喜欢放多放少。

4.一起放入茶壶，用沸水冲泡。可以反复冲二次。

5.饭后喝更佳。

通过对丹参枸杞茶的功效的了解，我们知道丹参枸杞茶对我们的身体有很多的好处，而且能有效的帮助我们队身体进行调节，但是他的营养价值是比较丰富的，并不适合所有人饮用，在饮用时也要结合自己的身体状况，尤其是女性月经期尽量不要饮用丹参枸杞茶。