我们都知道想我们身体中的很多疾病都是因为我们一些不良的生活习惯，以及没有注重对身体健康的保健所造成的，其实想要拥有健康的身体平时一定要多注意身体的保养，尤其是久坐办公室的上班族，没有充足的时间进行运动，平时几乎所有上班时间都是坐在电脑前忙碌，其实平时可以多喝些枸杞子柠檬茶这样对我们的身体健康有很多的好处，下面我们一起了解下枸杞子柠檬茶的功效。

枸杞子柠檬茶的功效：

柠檬枸杞茶，含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的 作用。可防止动脉硬化，对肝、肾不 足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

方法/步骤

柠檬洗干净。

准备枸杞，健康的成年人，每天吃20g（15粒左右）的枸杞较为适宜。故枸杞不易太多。

柠檬切片，厚度约2-3mm左右。

将切好的柠檬和15粒左右的枸杞一起放入茶杯中，同时放入冰糖。

烧开热水。

将烧开的热水加入到茶杯中。

浸泡约20分钟，美味可口，美容养颜的柠檬枸杞茶就可以喝了。

注意事项

柠檬味苦，可依自己口味多加冰糖。

柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。

枸杞子柠檬茶对我们的身体有很多的好处，而且还能有效的帮助我们改善皮肤问题，通过对枸杞子柠檬茶的功效的了解，我们知道虽然枸杞子柠檬茶对我们的身体有很多的好处，但是它不适合所有人饮用，我们平时在饮用的时候不要饮用过量，平时容易腹泻的人尽量不要饮用。