随着生活水平不断的提高，让我们很多人越来越注重自己身体的健康，尤其是很多女性，但是想要获得健康的身体和完美的皮肤，我们平时就要特别的注意注意自己身体的保养，尤其是很多上班族特别喜欢喝一些花草茶，菊花玫瑰枸杞茶就是比较受，欢迎的一种养生茶，经常是饮用对我们的身体有很多好处，他能够起到美容养颜同时又能帮助我们消除体内的火气，下面我们一起了解一下菊花玫瑰枸杞茶的功效是怎样的？

菊花玫瑰枸杞茶的功效：

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰菊花枸杞茶可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

对于女性来说，玫瑰菊花枸杞茶喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3~5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。

泡玫瑰菊花枸杞茶的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰菊花枸杞茶的作用虽然很多，但是玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

很多人都觉得拥有健康的身体是特别的重要，但是对身体的调理是特别的复杂，其实这是一种错误的想法，我们对身体的调整只要通过我们日常的基本生活就能进行，比如我们通过饮食上面来调整就能使我们的身体获得很大的好处，通过对菊花玫瑰枸杞茶的做法是怎样的了解之后，我们知道平常多喝一些养生茶能有效调整身体，而且他们的做法也是特别的简单。