说到燕窝这种食品，很多人都是会投来羡慕的目光的，因为对于大多数人而言，在现实中一般是没有见过也是没有吃过燕窝的，所以对于她们来说，对于燕窝的了解仅仅是停留在电视上的阶段。燕窝的吃法有很多，而冰糖燕窝就是其中最常见的一种吃法而已，而且很多女性朋友是非常喜欢吃冰糖燕窝的，这主要是因为冰糖燕窝的功效与作用很多的原因。

冰糖燕窝严格来说不能单单算是一种食品，更多的时候，冰糖燕窝应该称呼成补品，因为很多女性在身体虚弱的时候，是会吃上这冰糖燕窝的，目的就是为了滋补自己的身体。那么，针对这个原因，下面就来详细地介绍一下冰糖燕窝的功效与作用。

冰糖燕窝是是一道传统的汉族药膳，属于秋季滋阴润燥的佳品。有补肺养阴、镇咳止血的功效，往往用于肺结核咯血、支气管炎、肺气肿等症，年老体弱之人服用此汤菜有益气强身之功用。

燕窝先泡水去掉杂质;水煮滚后将所有药材加入炖煮;煮滚后加入冰糖，所有的材料皆可食用;如果喜欢吃甜一点的人，可以加几颗红枣调味。

常见做法

菜谱原料：

水发燕窝250克，甜樱桃25克，冰糖250克。

制作方法：

将水发的燕窝放在小盆里(干燕窝放清水中浸泡三、四小时后去毛，除去杂质后，用沸水稍泡，捞出放入凉水中浸之四小时，最后经沸水锅氽一下，捞起即成，用温水冲泡后，滗去原汁，再用温开水冲泡，滗去原汁)，甜樱桃切片;

将冰糖加清水500克入锅，微火煮至糖化汁粘时，用纱布滤去杂质，然后将净糖汁150克，冲入燕窝的小盆里，滗去糖汁，再将剩余的净糖汁冲入燕窝，上笼屉用旺火蒸五分钟取出，撒上樱桃片即成。

小孩子身体虚弱，易患气管炎、喉头发炎、鼻敏感等病症，往往令做父母者眉皱。小孩子固然辛苦，经常食药效果也不太理想，天气一转变，疾病又发作，如果多用燕窝作食疗，持之以恒，效果是令人满意的。

在中医理论中，“春夏养阳，秋冬养阴”。女性主“阴”，秋天应更注重身体呵护。此外，秋天“燥邪当令”，长期干燥的环境极易损耗人体津液，女性由于生理上有经、孕、产、乳等特点易使机体处于阴津不足状态，因此，女性秋季养生首要的原则就是养阴护津。同时还应注意补气养血，润肺养颜。

所以，通过上面文章的详细介绍，我们不仅了解了冰糖燕窝的功效与作用，而且通时大家还知道了关于冰糖燕窝的具体做法步骤。其实冰糖燕窝的功效与作用是有很多的，主要表现为：滋阴养肺、止咳补血等等，所以对于一般人来说，冰糖燕窝对于大家的身体还是有一定的好处的，所以大家以后是可以自己做来尝试一下的。