鱼的种类比较多，在对鱼选择上，都是不能随意的进行，要现在对鱼进行很好的认识，这样在吃的时候，才会知道什么样的鱼是最佳之选，而且吃的时候，对自身健康也不会有任何的损害，那龙利鱼的功效与作用都有什么呢，对此也是很多人不太了解的，这类鱼对人体也是有着很好的帮助。

不过在对龙利鱼吃的时候，也是需要适量，不宜吃的太多，否则对自身各方面都是没有任何好处的，在对这点上也是需要进行注意，龙利鱼的功效与作用具体都有什么呢？

龙利鱼的功效与作用：

抗动脉硬化、防治心脑血管疾病、增强记忆、保护视力。

如何挑选龙利鱼：

鳞片完整不易脱落，肉质坚实，富有弹性，眼球饱满突出，角膜透明，鱼鳃色泽鲜红，腮丝清晰。挑选龙利鱼鱼块时，要选择肉质饱满坚实的。

龙利鱼的保存方法：

2-3天，龙利鱼是一种暖温性近海大型底层鱼类，味鲜鲜美，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，高蛋白，营养丰富。活鱼价格很高。个头硕大的龙利鱼有成年人肩膀那么宽。放入保鲜袋，在冰箱冷藏室可保存2天。在冷冻室可长期保存。

龙利鱼的食用禁忌：

出血性疾病患者忌多吃。肝硬化病人忌吃。结核病人在抗痨治疗过程中忌吃。痛风患者不宜吃

以上就是对龙利鱼的功效与作用详细介绍，在对这类鱼选择的时候，都是可以放心进行，不过这类鱼在保存时间上并不是很长，所以制作的时候，都是要适量不宜太多，而且制作的时候，在火候上也是要能够很好的进行掌握。