饮食是我们获取健康的方式，其中寿司饭在生活中很多人都说经常吃容易上火，但是寿司饭的营养价值非常的丰富，下面一起了解下吃寿司饭会上火吗？

寿司饭的营养价值

大米可提供大量的B族维生素，淀粉和纤维素以及矿物质等。

吃寿司饭上火吗

不会，做寿司所用的原料主要是米、海苔和一些海产品，而海苔、海产品都是凉性食材

掌握了吃寿司饭会上火吗的介绍之后，这样我们就能结合自己的身体情况和环境搭配饮食，这样能避免上火让身体变的更加的健康。