从食物中获取营养是我们最基本的需求，但是每种食物的营养价值和功效都是不同的，如果饮食不当就容易导致身体上火，下面一起看一下吃鳘鱼会上火吗？

鳘鱼的营养价值

鳘鱼中含有多种不饱和脂肪酸，长期食用，可以对人体起到预防心脑血管疾病的作用。

吃鳘鱼上火吗

鱼肉属于凉性食物，正常人不易上火，而且鱼肉营养价值丰富。

保证健康的身体才能更好享受生活，上面就是对吃鳘鱼会上火吗的介绍，这样在吃鳘鱼的时候也能结合自己的身体情况选择了。