通过饮食对身体的调整是最安全和最有效的方法，尤其是平时容易上火的人平时一定要吃清淡和有助于降火的食物，下面一起了解下吃鲭鱼会上火吗？

鲭鱼的营养价值

鲭鱼体内还含有丰富的EPA和DHA，有效地促进大脑发育。

吃鲭鱼上火吗

鱼肉属于凉性食物，正常人不易上火，而且鱼肉营养价值丰富。

了解了吃鲭鱼会上火吗之后，很多人喜欢吃鲭鱼的人就能少了一些顾虑了，这样我们就能很好的改善自己的饮食，让身体变得更加的健康。