通过饮食对身体的调整是最安全和最有效的方法，尤其是平时容易上火的人平时一定要吃清淡和有助于降火的食物，下面一起了解下吃苜蓿籽会上火吗？

苜蓿籽的营养价值

苜蓿籽含有蛋白质、脂肪，铁含量也丰富，对于女性来说，能够滋阴、养颜，效果显著。

吃苜蓿籽上火吗

属于蔬菜类，蔬菜属于凉性，不会引发上火。

很多人吃苜蓿籽的时候非常的小心，了解吃苜蓿籽会上火吗之后就能更加的注意了，另外平时在生活也要注意饮食营养的均衡。