通过饮食调整能让身体变得更加的健康，并且还能预防上火，烤海苔是最常见的一种食物，很多人对他的作用和功效说法都是不一样的，那么吃烤海苔会上火吗？

烤海苔的营养价值

其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。

吃烤海苔上火吗

吃海苔不会上火。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。

调整饮食能让身体变得健康是很多人都明白的带来，上面是对吃烤海苔会上火吗的介绍，这样容易上火的人就嫩更好的调整好饮食了。