很多人平时特别容易上火，所以在生活中饮食都会特别的注意，尤其像粽子这样的食物，很多人对它的功效都有不同的看法，下面一起看下吃粽子会上火吗？

粽子的营养价值

粽子使用的糯米所需消化时间较长，胃肠排空需时较久，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状，若主料能以部分的杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯取代，不仅可增加纤维质含量，减少肠胃负担，更有益于健康。

吃粽子上火吗

粽子的主要成分是糯米，糯米是温热的，吃多了确实要上火的。

食物能满足我们味觉体验，也能让我们的身体变得更加的健康，上面就是对吃粽子会上火吗的介绍，希望大家都能根据身体情况调整好饮食。