饮食是我们获取健康的方式，其中腰果在生活中很多人都说经常吃容易上火，但是腰果的营养价值非常的丰富，下面一起了解下吃腰果会上火吗？

腰果的营养价值

1. 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处；2. 含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老；3. 经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。

吃腰果上火吗

腰果含热量高，属于热性水果，吃多了会上火，导致咽喉肿痛，因此不能多吃

食物是虽然使我们获取营养的方法，但是搭配好是非常必要的，上面就是对吃腰果会上火吗的介绍，这样在吃腰果就更好的了解了。