南瓜子仁是我们生活中最常吃的一种食物，营养家价值也是非常丰富的，但是有很多人总是认为南瓜子仁容易导致身体上火，下面一起了解下吃南瓜子仁会上火吗？

南瓜子仁的营养价值

南瓜子仁含有丰富的脂肪酸，具有保持前列腺功能的作用，能消除前列腺发炎引起的肿胀。

吃南瓜子仁上火吗

吃南瓜子仁会导致上火。南瓜子富含脂肪，蛋白质，维生素B，维生素C以及尿酶，南瓜子氨酸等

饮食营养的均衡能让身体更加的健康，并且搭配好饮食能避免身体出现问题，上面就是对吃南瓜子仁会上火吗的介绍之后，就能根据身体情况选择饮食了。