对于花粉大家都不会陌生，花粉是植物的花蕊所制成的，它是一种很好的保健食品，对于美容养颜、抗衰老、增强体质有很好的疗效，花粉既可以内服也可以外用，作为一种综合提高人体免疫功能的保健食品，在养生保健产品市场当中非常受到大家的青睐，并且长期食用花粉还有相当好的防癌抗癌效果。

花粉可以快速的消除身体疲劳，增强人体综合免疫功能，提高人体抗病能力。花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。

花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。长期食用还能发挥非常不错的杀菌效果，并且还能防治便秘。

服用花粉可以保肝护肝，花粉当中含有的黄酮类化合物，可以防止肝脂肪的沉积，并且服用花粉能够调节神经系统功能，促进睡眠。目前市场当中已经把花粉作为一种缓解更年期症状的保健食品推广销售，不仅如此，花粉对于贫血、糖尿病、心脑血管疾病等等也有非常不错的保健效果。