银耳能丰胸吗？银耳汤的功效与作用介绍

银耳也有称它为白木耳，是一种长在枯木上的一种真菌。银耳具有胶质性，颜色很白，泡发后呈半透明状。银耳的营养十分全面，药用价值也很高。

银耳的营养成分相当丰富，银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖等营养物质。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。

银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，银耳配合其他食材能起到一定的丰胸效果，还能使肌肉结实骨骼强壮。但必须长期食用才能有较明显的效果。

银耳汤的功效与作用

1、美容养颜

银耳是自古以来的美容养颜佳品，银耳当中含有丰富的蛋白质和矿物质，在每100克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克，还含有17种氨基酸。经常食用银耳，能够有效的提高肝脏解毒功能，对于预防支气管炎，心脏病和肿瘤也有一定的功效。对于女性，饮用效果更佳，不仅具有补气、补血，调养女性生理经期，还可以起到润肤、祛除脸部黄褐斑、雀斑等功效。

2、润肺化痰

冰糖银耳汤有润肺化痰的功效。在日常生活中，很多人只要有点小感冒就会去看医生或者是打针输液，大家都知道是药三分毒这一说法，所以小编建议大家一些小的感冒可以通过食疗方法治愈的就尽量少吃药、打针、输液。我们可以制作冰糖银耳汤来食用，它不仅营养价值高，充分发挥了冰糖银耳汤的功效。而且还有助于消化吸收。

3、开胃助消化

银耳汤的功效比较多，常食银耳汤有开胃助消化的作用。很多家长为自己孩子挑食而感到非常苦恼，小编在这里给大家支招，你可以经常熬银耳汤给他喝，这样有助于开胃哦，帮肠胃助消化。由于银耳汤有助于人体消化吸收，因此，银耳汤也非常适合年老体弱的老人食用。

4、安神补脑

大家在熬银耳汤的时候可以适当的添加一些枸杞子。枸杞子可是个好东西了，它的功效非常多。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。枸杞还有补脑、补血、安神、明目、乌发、美容等多种功效。枸杞银耳汤最适合用来消除疲劳，还能够有效的预防动脉硬化及防止身体衰老，具有温暖身体的作用。由此可见枸杞银耳汤的功效还真是令人赞叹。

银耳的丰胸食谱

鲜莲银耳汤

用料：鲜莲子、银耳、鸡汤、　料酒、盐、白糖、味精

做法：

1、将发好的银耳放一大盆内，加清汤150克蒸1小时左右，至银耳完全蒸透进取出，装入碗内。

2、鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮，切去两头，捅去心，用水氽后，再用开水浸泡使之略带脆性，然后装入银耳碗内。

3、烧开鸡清汤，加入料酒、盐、白糖、味精少许后注入银耳、莲子碗内即可。

南瓜银耳汤

用料：南瓜、银耳、红枣、枸杞、冰糖

做法：

1、银耳温水泡发后去蒂洗净，撕成小一点的片;南瓜去皮去瓤洗净切丁。

2、锅里加适量水，放入银耳，烧开后转小火。

3、在此期间，可以将红枣去核，与枸杞一起洗净备用。

4、待银耳汤煮的有一点浓稠时放入南瓜、红枣、枸杞。

5、烧开后继续用小火煮到南瓜变软，加适量冰糖调味即可。

木瓜银耳汤

主料：半个青木瓜、银耳适量

辅料：冰糖

木瓜银耳汤的作法：

1、先将银耳用冷水泡开冼净备用(浸泡一个小时最佳)。

2、将木瓜去皮后切丁。

3、把切好的木瓜和浸泡好的银耳放在锅中，加入适量冷水煮开。

4、煮开后放入冰糖，用小火继续炖30分钟即可。

小叮咛：

可以凉后放入冰箱冰阵一下味道更爽。

银耳汤有一定的丰胸效果，但是这也是必须要长期的食用才能有显著的效果出现。正像养生专家给我们介绍的如果将木瓜与银耳搭配熬制成木瓜银耳汤，这样对丰胸的效果就会更好一些。不仅除了可以丰胸，而且还能提高人体的免疫功能。