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红豆红枣都是营养价值比较高的,而且很多人特别喜欢吃,所以很多人想全面了解一下红豆红枣粥的做法步骤,下面的内容就给很多喜欢吃红豆红枣粥的朋友,详细介绍了他的做法和步骤,如果你想全面的了解和学会,可以对下面的内容全面的来了解一下。
一、赤豆红枣粥
栏目:补血
做法:煮
口味:甜味
准备时间:30分钟
人数:1人份
难度:初级入门
烹饪时间:<数小时
主料:赤小豆 适量
枣(干) 适量
调料: 水 适量
赤豆红枣粥的做法
1.红豆和大枣淘洗干净,放入慢炖锅中
2.加入冷水,水和红豆的比例大约是3:1
3.慢炖锅炖约五六个小时即可
饮食小常识:
红豆有多种叫法,北方多半叫它小豆,江浙一带则称其为赤豆,似乎只有再往南的福广地区才正经地叫它红豆。而在我的家乡,它又被喊做红小豆。说起来它的名字真是丰富啊,不像与之色彩对比的绿豆就只有这一种称呼,无论南北各地。
二、花生红枣粥:
花生红枣粥
栏目:补血
做法:煮
口味:甜味
准备时间:5分钟
人数:2人份
难度:初级入门
烹饪时间:<30分钟
主料:糯米 400克
辅料:花生仁(生) 100克 小枣(干) 50克
调料: 红糖10克
花生红枣粥的做法
1.锅上火,加入水,放入花生仁煮烂,然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水,
2.烧沸后加入红枣,再改用小火煮至米烂成粥,加入红糖调匀,出锅即成。
饮食禁忌:
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
在充分了解以上的介绍后,相信你已经了解了红豆红枣粥的做法步骤,在全面了解了做法步骤以后,为了能让自己通过红豆红枣粥让自己的身体营养更充分,一定要全面的了解以上介绍的内容,通过了解它的步骤和做法,相信就能尽快的学会。