一、怎样证明合同被强迫签

有自己的录音录像，或者是有现场目击者进行作证都是可以的。

按照规定，以给公民及其亲友的生命健康、荣誉、名誉、财产等造成损害或者以给法人的荣誉、名誉、财产等造成损害为要挟，迫使对方作出违背真实的意思表示的，可以认定为胁迫行为。

《民法典》第五百条

当事人在订立合同过程中有下列情形之一，造成对方损失的，应当承担赔偿责任：

（一）假借订立合同，恶意进行磋商；

（二）故意隐瞒与订立合同有关的重要事实或者提供虚假情况；

（三）有其他违背诚信原则的行为。

二、怎样的合同才是合法的

1、合同当事人要具备签订合同的能力

当事人为设立、变更、终止民事法律关系而订立合同，合同作为当事人意思表示的载体，应当体现当事人真实的意思表示。

2、意思表示真实

为保证合同能够合法履行、经济秩序稳定，法律要求合同当事人除了能够真实表达自己的意思表示外，还要有能为自己的意思表示负责的能力。

3、不违反法律及公序良俗

合同当事人虽然享有订立合同和确认合同内容的自由，但此自由并非完全不受限制，如果当事人订立的合同内容被法律禁止或违反公序良俗（社会利益与道德风俗），法律也不认可该合同的效力。

4、符合特定形式的要件

在法律没有特殊规定的情况下，合同当事人可以自由选择合同形式，比如书面、口头或其他形式来订立合同；但法律、法规或合同当事人约定对合同的形式有所要求，那么合同当事人应按照法律、法规的规定或当事人的约定的要求，采用特定的形式来订立合同。

《民法典》第一百四十三条

具备下列条件的民事法律行为有效：

（一）行为人具有相应的民事行为能力；

（二）意思表示真实；

（三）不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗。

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