一、合同条款口头变更是不是有效

合同条款口头变更只要是经过合同订立当事人协商一致的结果则就是有效的；不过如果合同约定变更要采取书面形式的，则口头变更是无效的。

不过口头变更合同内容的，需要做好录音、录像之类的措施，否则一旦对方不承认变更后内容的效力己方将难以维权。

《民法典》第五百四十三条

当事人协商一致，可以变更合同。

二、合同中承诺是不是是有效的

在合同中作出承诺一般是有效的但是要双方都知晓，单方承诺无效。民事主体订立合同，应当遵循自愿原则。当事人订立合同，可以采取要约、承诺方式或者其他方式。合同的成立需要有双方当事人的真实意思表示，只有一方做出承诺的，无法成立合同。

个人承诺书本质上属于一种合同，如果承诺书能够反应当事人的真实意愿、内容条款符合法律的规定且没有侵犯他人的合法权益、承诺人具有相应的民事行为能力、承诺内容不违反公序良俗的，个人承诺书受到法律保护。

承诺书实际上是合同的一种，当然具有法律效力，但是，有效的承诺书必须同时满足以下以个条件：

（一）承诺书的作出是当事人真实意愿的反映。反映的是当事人内心真实意思的表达，不能被强迫或威胁或利诱、欺骗等。

（二）不能违反相关法律规定。承诺书的内容必须合乎法律的规定，不能违反法律或行政法规的禁止性规定，否则可能导致承诺书无效。

（三）没有侵犯他人合法利益。承诺人只能基于自己有权处分的物进行处分，而不能因此侵犯到了他人的合法利益。

（四）承诺书的内容没有违反公序良俗原则。

也只有是当事人真实意愿的表达，且没有违法法律相关规定和没有侵犯他人利益的承诺书才算有效，才会受到法律的保护。

承诺必须由受要约人作出。要约和承诺是一种相对人的行为。因此，承诺必须由被要约人作出。被要约人以外的任何第三者即使知道要约的内容并对此作出同意的意思表示，也不能认为是承诺。被要约人，通常指的是受要约人本人，但也包括其授权的代理人。无论是前者还是后者，其承诺都具有同等效力。

《民法典》第五条，民事主体从事民事活动，应当遵循自愿原则，按照自己的意思设立、变更、终止民事法律关系。

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