一、解除合同后三金怎么算

根据我国法律规定，经济补偿金应按照劳动者在所属单位工作的实际年限进行计算，该计算日期需从劳动者正式入职之日算起。

若劳动者在入职时间位于《中华人民共和国劳动合同法》（下文简称“劳动合同法”）生效实施之前，那么从该法正式实施之日—即公元2008年1月1日起，我们将以此为起点对劳动者进行相应的经济补偿计算。

针对每一年的工作经历，我们将给予一个月的工资作为补偿；

对于工作满六个月但未满一年的劳动者，我们将视作其已完成一年的工作，并按照一年的标准进行补偿；

而对于工作未满六个月的劳动者，我们将给予半个月的工资作为补偿。

此外，若劳动者的月工资水平高于用人单位所在地直辖市或设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资的三倍，则我们将以该地区上年度职工月平均工资的三倍作为基准，向劳动者支付相应的经济补偿金。

然而，我们所提供的经济补偿金总金额不得超过十二年。

《劳动合同法》第四十七条

经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。

六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的；

向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。

本条所称月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。

二、解除合同后还可以提出损害赔偿吗

解除合同后可以提出损害赔偿。

合同解除后，已经履行的，根据履行情况和合同性质，当事人可以请求恢复原状或者采取其他补救措施，并有权要求赔偿损失。

合同因违约解除的，解除权人可以请求违约方承担违约责任，但是当事人另有约定的除外。

《民法典》第五百六十六条

合同解除后，尚未履行的，终止履行；已经履行的，根据履行情况和合同性质，当事人可以请求恢复原状或者采取其他补救措施，并有权请求赔偿损失。

合同因违约解除的，解除权人可以请求违约方承担违约责任，但是当事人另有约定的除外。

主合同解除后，担保人对债务人应当承担的民事责任仍应当承担担保责任，但是担保合同另有约定的除外。

在我们日常生活中，法律是一种无形的约束，它既保护我们的权益，也规范我们的行为。无论是在工作中，还是在生活中，我们都需要充分了解和理解法律，以便更好地保护自己的权益。虽然法律可能看起来复杂和深奥，但是只要我们愿意花时间去学习和理解，就能够掌握它的基本原理和应用。正如本文的标题所提出的问题，“解除合同后三金怎么算”，每一篇文章都是一次学习和理解法律的机会，我们应该抓住这些机会，不断提高我们的法律素养，以便更好地适应社会的发展和变化。