一、怎样要回被公婆强住的房子

针对当事人请求村民委员会及乡镇人民政府进行调解以解决长期非法占据他人土地不予归还这一问题，相关工作人员须首先进行实地勘查，收集相关证据资料并公正调停，以促使双方当事人达成和解，进而形成书面调解协议。若调解过程中未能达到预期效果，则可以依据争议事项，依法向有管辖权的人民法院提出诉讼请求。在此基础上，法院需本着公正公平与相互利益兼顾的原则，在庭审之前开展进一步的调解工作。倘若经调解仍无法取得圆满结果的话，将依据法律规定进行正式审判，并依法作出具有权威性的判决书。

《土地管理法》第十四条

土地所有权和使用权争议，由当事人协商解决；

协商不成的，由人民政府处理。

单位之间的争议，由县级以上人民政府处理；

个人之间、个人与单位之间的争议，由乡级人民政府或者县级以上人民政府处理。

当事人对有关人民政府的处理决定不服的，可以自接到处理决定通知之日起三十日内，向人民法院起诉。

在土地所有权和使用权争议解决前，任何一方不得改变土地利用现状。

《民事诉讼法》第一百二十二条

当事人起诉到人民法院的民事纠纷，适宜调解的，先行调解，但当事人拒绝调解的除外。

第一百四十二条

法庭辩论终结，应当依法作出判决。

判决前能够调解的，还可以进行调解，调解不成的，应当及时判决。

二、怎样要回抚养权

若欲争取抚养权，父母双方可通过协商达成协议进行变更；

如协商无果，则可向法院提起诉讼。

依据相关法律法规，若与子女共同生活的一方因患有严重疾病或因伤残导致无法继续承担抚养责任，或者子女年满八周岁且愿意跟随另一方生活，而该方亦具备抚养能力时，父母任何一方均有权请求变更子女抚养关系，对此，人民法院应当予以支持。

《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条

具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。

第五十七条

父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。

法律的力量不仅仅在于它的约束力，更在于它的教育和引导作用。它教育我们如何正确地行事，如何尊重他人的权益，如何维护社会的公正和公平。正如本文的标题所提出的问题，“怎样要回被公婆强住的房子”，我们可以从中得到许多有价值的启示和教训。我们应该珍视这些教训，将它们内化为我们的行为准则，以便更好地遵守法律，更好地生活在这个法治社会中。