第一，明确双方当事人的基本身份情况。劳动者应当写明姓名、性别、民族、年龄、职业、住址和工作单位、联系方式；用人单位则写明名称、地址、用人单位的法定代表人姓名、职务及联系方式。

第二，写明仲裁请求事项及事实理由。仲裁请求要简明扼要，言语表达准确，必要时在请求支付金额后面附计算方式。仲裁事实与理由要写明争议发生的时间、地点、原因、经过和结果，并重点说明当事人之间争议的具体内容和焦点，明确责任，依据的法律法规要正确、合法。另外，当事人应当将请求事项一次性全部列出，否则，遗漏部分还需追加或另行申请，延长了不必要的诉讼时间。

第三，列出证据。在提交仲裁申请时，当事人应当一并提交相关的证据，证据包括书证、物证、证人证言、鉴定结论等。

最后，应在申请书的末尾写明提送的仲裁机构名称、申请人姓名（加盖印章或按指印）、申请时间（年、月、日）。同时，还要写明提交的申请书副本数及证据件数。