随着生活压力的增加和饮食上的不注意，很多人不注意自己的饮食上的控制导致体重越来越重，并且出现了很多朋友日渐增胖的现象，在生活中也是比较常见的，在生活中水草主要是常见的一种草类，主要是在生活在一种湖泊或者是河流中生长，生活中的主要是水生动物的一些栖息地或者是庇护所。下面我们简单介绍一下。

水草有非常多的价值和价值功效，市场的主要是做一些健脾养胃养胃减减肥的一些功效，一般人是均可进行食用的，水草也是可以作为一些菜品来进行制作，关于水草的一些营养价值和价值功效美食非常高的。

适宜人群：

一般人群均适宜食用水草。

功效：

健脾养脾、养胃健胃、减肥

简介水草是一种生长在水中的草本植物。在我国主要分布在云贵地区，四川，广东，广西，湖南，江西苏浙等地区。水草是依附在水环境，至少部分生殖周期发生在水中或者水表面的植物类群，是水生动物的栖息地，还可以为水生动物提供更多氧气，增加水中的氧气含量。

基本信息中医药特色

1.栖息庇护所

水草是河塘中的生物，是许多动物的栖身地以及庇护所。

2.食物口粮

水草是许多动物的食物，如蜗牛、水鸭等。

以上就是水草可以减肥吗，对于水草中富含的一些维生素以及蛋白质以及微量元素也是非常高的，食用起来比较关键的，减肥面临着一个比较困难的时期，使用水草可以有效的进行减肥同时呢，又不缺乏一些美味的营养，在日常生活中对于需要减肥的人呢，可以使用一些部分的水草进行尝试减肥。