瘦胸的运动到底有哪些呢？大家可能会觉得奇怪，有些人是因为自己的胸部太小了而困扰，但是如果胸部发育太突出了，那么有会给人留下不少的负担，乳房太大，身体也太胖的话，那么就说明乳房积累了很多脂肪，这样的乳房是必须要瘦下来的，如果太胖了，那么身体各方面也会开始肥胖的，那么瘦胸的运动到底有哪些呢？

专家介绍吸脂减肥手术是如今最流行的一种瘦胸方法，能够在极其安全的状态下，精准的为您除去胸部脂肪，效果是非常好的。而且，术后的胸部肌肤会更嫩滑。

运动瘦胸，效果远不如吸脂减肥手术

1、臂慢上举，由前至上举，由前慢上落，每次 20-30次，要求上体直， 臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉;

3、两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20-30次。在做完以上徒手操后 必须做全身放松练习。

吸脂减肥手术，瘦胸快捷更加精准

第一：手术技术比较先进，随着整形技术的进展，可以经过立体瘦身减肥新理念‘新技术'改善器械，一改传统抽脂方法只抽深层脂肪无法祛除浅层脂肪而致皮肤松弛易反弹抽脂部位不平的弊端;

第二：吸脂手术过程中是没有任何痛苦的，局部吸脂减肥手术一般在肿胀麻醉下进行，安全、快捷、无痛，轻松减肥塑身不反弹;

这些就是关于瘦胸的各种好方法如果瘦胸的选择选择这些方法来作为辅助的话倒是可以的，不过要记住了，瘦胸到自然状态就好了，如果胸太瘦了也是不行的，胸部太瘦了是不能让女人有女人味的，女人胸太大了看起来肥胖，但是适当的减少一点点也就行了。