一到夏天，大多数女生就又开始聊共同的话题，那就是如何减肥比较有效果。有的人会选择药物、节食、或是动动减肥。也有人会选择通过中医针灸减肥。那么就有人想了解通过针灸减肥是不是真的有效果，会不会有幅作用。那么接下来我们就来一起了解下，针灸减肥到底有没有效果，主要的方法步骤是怎么样的。

针灸减肥法与磁石经络法、拔罐减肥法相同，都是我国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。应用针灸减肥，其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。

针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。

针灸减肥可以调理胃肠功能（胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化，我们知道，很多肥胖的原因，就是因为摄入太多，所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大。）；

改善机体新陈代谢（这里的代谢，包括糖代谢、脂肪代谢等。针灸能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的。）；

改善内分泌系统功能（在针灸减肥过程当中，很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性，在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗，但往往通过针灸，就能改善原来的症状，这都是内分泌得到改善的结果。）

以上所介绍的就是针灸减肥的主要方法和效果。还需要注意在针刺减肥的过程中，不可以在控制饮水的同时而加强排尿来减重量，这样做的后果是会损伤到人体的肾功能。另外在针灸减肥的初期，在饮食上也应该要合理搭配，不可强制节食。