夏天对女生来说是一个可以充分展现自己美丽的肌肤的季节。夏天的时候，满大街的都是美腿和短裙，但是有一些美女的腿上有鸡皮疙瘩，也就是鸡皮肤。但是有很多的爱美的朋友们就会感到很困惑，鸡皮疙瘩那么影响美观，怎么样才能把让人讨厌的鸡皮疙瘩去掉呢，下面我们一起来看一下。

鸡皮疙瘩学名毛周角化症（鸡皮肤）属于遗传性。主要症状是四肢皮肤粗糙有多个小丘疹，尤其在上臂和大腿的外侧，主要是毛囊口角化所致。此病除了影响美观，对健康或者生活没有影响。但是病人的皮肤有时会发生较强烈的瘙痒，所以对于鸡皮疙瘩还是需要及时的治疗。

治疗鸡皮疙瘩还要根据病人的病因及症状进行针对性的治疗，不过病人在治疗期间要配合医生治疗。比如避免不良起因的刺激等，平时多吃富含维生素A的食品对鸡皮疙瘩的治疗也有一定的有助。外用皮肤角质软化剂也能够相对的减轻症状，促进皮肤表面恢复光泽。伴随鸡皮疙瘩要在早期治疗，延误治疗可能会引起色素沉着， 还可能给治疗增加难度。

1.我们要将有鸡皮肤的部位用温水轻轻洗干净（水温不宜过高，时间不宜过长，通常两三分钟即可，不要擦干 ，等着慢慢的晾干！

2..不要抓挠或者是掐有鸡皮肤的地方，当然我以前看不惯的时候也经常挠和掐，恨死它了。不要使用过热的

水洗澡，要用温水，更不准用力搓澡，会搓伤皮肤的哦！

3.我们就不宜太频繁的洗澡，不要以为频繁的洗澡就能洗好及皮肤哦，那个是错误的观点，频繁洗澡会导致水

分流失严重，让皮肤更加干燥，对皮肤更加的不好！

4.鸡皮肤在治疗的期间不要吃辛辣刺激性食物，不要抓伤皮肤，跟不要让日光暴晒，晒得太厉害会有发干发痒的！

上面跟大家说一下如何去除鸡皮疙瘩，但是还有一些要注意的。首先不要随意的挤压那些小疙瘩，如果不慎可能就会使肌肤发生感染。再就是可以吃一些维生素A或者含有维生素A比较多的食物，而且外用的药一定要坚持每一天都用，坚持下去才可能看见效果哦。