夏天天气热，在室内人们都喜欢开空调，空调虽然凉快，但是吹久了很容易得空调病，空调病是可以通过脖子刮痧来治疗的，而且这样还不会引起副作用，一般刮痧的方向都是由内往外，跟着肌肉的走势来刮痧，除了这种方法还有很多种方法能帮助治疗预防，这样以后遇到类似的问题你就可以很快的解决。

1、搓搓鼻翼

夏季室内外的温差常常会让人一不小心就受凉，鼻子不通气，甚至诱发鼻炎。发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。每天抽空用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力。同时还可以多揉搓鼻翼，以改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

2、按按脖子

空调房里待久了，不少人会出现流鼻涕、鼻塞，疲劳感加强等类似感冒的症状。此时不妨试试按揉后脖颈的风池穴(颈部后头骨下，两条大筋外缘，与耳垂平行的陷窝处)。中医认为，风为阳邪，其性轻扬，头顶最易感受风寒之邪。按揉风池穴时，将两手拇指指腹按于风池穴，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉1分钟，可以有效缓解鼻塞流涕、头痛眩晕、颈项疼痛等病症。

3、揉揉肋间

空调房比较凉，容易肠胃不适，平时不妨试试按揉肋间的期门穴，有舒肝理气，保健肠胃的作用。期门穴位置很好找，仰卧时乳头直下方，第6肋间隙中。按摩时取坐位或仰卧位，中指指腹按于期门穴，顺时针方向按揉2~3分钟，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。

上面为大家介绍了脖子刮痧的一些小知识，而且小编还介绍了其他的一些小动作来帮助你身体保持健康，如果在夏天的时候天气不是很热的话大家还是不要开空调的好，空调开一段时间后也要注意室内通风，最好不要让自己对着风吹，不然可能会导致有关节炎。