汗蒸是一种限制很受欢迎的保健方式，在韩国汗蒸是非常流行的，在我们国家的一些地方，人们也喜欢用汗蒸的方式来保健，那种热气蒸腾，挥汗如雨的感觉非常的爽，不过汗蒸在对人体有好处的同时也有一些不利的因素，那么汗蒸房到底有哪些坏处呢？下面来看一下这方面的信息。

汗蒸有很多好处也有一些不利的因素，只有当我们对汗蒸有比较清楚的了解后，才能做到趋利避害。

1、任何事物都有两面性，汗蒸也不例外。汗蒸后，容易收到风湿寒毒入侵。在汗蒸过程中，细胞加速活跃，一旦汗蒸结束，温度急剧下降或者遭遇风吹，那么就容易受到寒气的入侵，严重者，可能会有疼痛感出现。

2、汗蒸虽然可以起到减肥的功效。但是在汗蒸的过程中，会消耗体内大量能量，汗蒸结束后，有可能出现饥饿难耐的情况，而此时，如果您大量的饮食，反而可能出现肥胖的反弹情况。

3、体质弱的人容易造成虚脱。汗蒸会消耗大量的能量，而如果身体体质较弱，就有可能出现昏厥等情况。所以体质弱的人要缩短汗蒸的时间。

4、女性月经期间是严禁汗蒸的，另外有高血压症状和心脏病的人员也不可以进行汗蒸。另外，据报道，汗蒸可能会影响男性精子质量。

5、汗蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张 失去弹性，怕风怕凉，汗蒸要根据人的体质不是所有的人都适合汗蒸 。

看来任何事物都有两面性，既有优点也有缺点，汗蒸房也是如此，相信大家看了以上的信息应该已经知道了汗蒸房有哪些不利的因素，这样的话我们在利用汗蒸房保健的同时又能避开它的不利因素，这样才能达到保健的目的。