在夏季的时候，因为天气比较热人很容易就会出汗，而一些朋友在出汗之后如果是没有及时的清洗，就可以闻到自己的腋下有异味。当有这种情况发生的时候，很多朋友都认为自己换上了狐臭，其实不然，并不是有所的腋下异味都是狐臭，这一点希望您可以清楚，以免对于疾病误治。

狐臭的味道其实是非常刺鼻的，和人一般的汗液味道有所不同，因此如果说您腋下异味只是单纯的汗味的话，很有可能就不是狐臭。面对这种情况，只需要平时注意清洗就可以缓解腋下异味的情况。具体的调节方法如下：

1.蔬菜不能少

不管你是什么原因引起的狐臭问题，在平时生活中都应该注意饮食方面的调理，这对狐臭具有很好的治疗以及缓解作用。尤其是一些狐臭问题比较严重的人群，在平时生活中应该多吃些新鲜的蔬菜，这类食物中富含的纤维素虽然是不能被人体的肠胃所吸收，但是其本身会吸收大量的水分，从而最大程度上增加粪便的软度，从而有效的促进排便。

只要排便顺利，就可以很好的排除了体内的细菌和毒素，这样就可以在一定程度上减少汗液经汗腺从皮肤排出体外，从而有效的减轻以及治疗腋下有异味等问题。

2.西红柿

多吃些西红柿同样具有治疗以及缓解腋下异味的作用，这是因为在西红柿中的某些成分能够阻止细菌生长，而且其中的苯甲酸对于细菌的分解还具有极为有效的抵制作用，从而淡化体味。尤其是一些狐臭情况比较严重的人群，在平时生活中更应该多吃些西红柿，或者是洗浴后在一盆清水中加入500毫升西红柿汁，然后将两腋在水中浸泡15分钟，每周2次。

3.乳酸菌食物

有狐臭等问题的人群在平时生活中还要注意适当多吃些富含有乳酸菌的食物，这类食物同样可以抑制细菌的分解，从而预防狐臭。生活中富含有乳酸菌的食物有很多，其中多半在酸奶类饮料中最为常见，因此在平时生活中应该多喝。乳酸菌抑制体内细菌生长的功效十分明显，经常饮用可以很大程度上减少细菌从汗液中排到体外。

研究人员指出细菌多数是不能在酸性环境下生存的，这就是为什么乳酸菌能够抑制以及治疗狐臭的主要原因了。面对腋下有异味怎么办的问题，乳酸菌食物是不错的选择以及治疗途径。

如果说您腋下有异味确诊了不是腋臭，在平时只要注意按照上述方法进行有效调理，并且及时的进行腋下的清洗工作，就可以很好的解决腋下有异味的情况。不过如果是已经确诊为狐臭的话，想要治疗就是一件比较麻烦的事情了。