你可能被这样的事情困扰，那就是和自己一般大的人都没有眼袋，也没有黑眼圈，这是自己为什么全都有呢？其实这个问题很大程度上和你平时用眼过度或者经常熬夜、不爱护双眼导致的，下面再详细分析一下子黑眼圈还有眼袋非常严重的原因，希望能够帮助到你，祝您身体健康。

首先是，做好按摩，双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。还有个，就是每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。这样效果也不错哦。、 其次，当然就是饮食了，。多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。我给你几个偏方吧

一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部围周涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟。

三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。 四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片敷双眼，每次15分钟。

五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2公分的厚片外敷双眼，每次5分钟。

出现很眼圈还有眼袋非常重这种情况自己一定要重视，不要经常熬夜，不要经常泡吧，还需要多吃一些新鲜的蔬菜还有水果。可以多吃一些虾、青菜。另外还可以用黄瓜切成片放在眼睛上，不仅能够去除眼袋、黑眼圈，还能够补水，一举两得。