骨头坏死，听到这名称，相信大家都知道，就是人体骨头出现病痛了。骨头坏死，十分难以治愈，而严重的患者常常需要截肢。所以各位朋友在生活和工作中都要注意安全，那么有朋友问到，要怎么预防骨头坏死呢？下面我们就来详细地了解一下关于预防骨头坏死的一些内容。

预防骨头坏死：

（1） 一定要加强髋部的自我保护意识。

（2）走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

（3） 在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

（4）在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

（5） 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。

（6） 在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

（7） 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

（8）对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

（9）因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

对于怎么预防骨头坏死，相信各位朋友在看到以上的内容后一定有所了解。预防骨肉坏死，一个很重要的前提便是保护好自己，不要受伤，若是骨头受到严重的创伤一定要及时到医院救治。而在生活中也不要过于劳累，要记得劳逸结合。